[...] podczas dluzszego biegania (wczesniej przy dluzszym bieganiu bylo wporzadku i bol nie wystepowal) bol w obu nogach naraz zaznaczony na rysunku (wiadomo chodzi o tyl nogi) teraz pytanie co to moze byc, czy polecacie jakas dobra masc na taki bol, bol jest intensywny tak bardzo ze musze przestawac biegac na jakis czas zeby nogi odpoczely dzieki [...]
siema, mam problem z klinczem, teraz mammy go podobno mieć często, nie lubię tego;/ nie wychodzą mi te techniki, i jestem słaby, podniose dużo ciężarów, ale jak jest te łapanie i szarpanie się w klinczu to jestem w tym bardzo słaby;/ mam pytanie do was, w klinczu liczy się technika? czy siła? dam radę obalić gościa samą techniką? czy potrzebuję [...]
[...] w moim przypadku. Mam 183cm wzrostu . 42 cm w bicepsie . 64 cm w udzie . cwicze na silowni ponad 2 lata i caly czas cwiczylem na mase . mam juz dosc spora mase miesniawa a teraz chcialbym wyrzezbic to wszystko . chcialem kupic taki zestaw jak hmb i cos jeszcze jakis spalacz . co o tym myslicie ? jak nie taki to co proponujecie mam do wydania ok [...]
[...] dobrze wychodzi mi odbijanie w parach i w innych kombinacjach. Problem leży w umie, że w przyjęciu dołem piłka ucieka mi w lewą stronę. Takiego problemu nigdy nie miałem a teraz go zaobserwowałem w swojej grze w lidze młodzieżowej i na treningach. Moje pytania: Dlaczego ta piłka mi ucieka? Jak można to poprawić i wyelimonować? Dlaczego [...]
[...] * Kreatyne- Monohydrate Creatin * Glutamine mega caps 1400 * Dextrex juice + witaminy od Animal Pak Wiem, że białko należy połączyć z glutaminą, kreatynę z dextrexem. Tylko teraz moje pytanie leży tutaj; jak najlepiej to rozłożyć? Tzn kiedy brać białko z glutaminą, a kiedy kreatynę z dextrexem? Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc. PS. I czy [...]
mam takie pytanie. jem o godzinach 7.30 - 10,30 - 13,30 - 16,00 - o 17,30 trening, koncze go około 18,30 i teraz niewiem czy mam poczekac do 19.00 i zjesc zwykły posiłek tj. ryż, kurczak, warzywa czy bezprosrednio po treningu zjesc cos(jakas przekaske ktora by uzupelnila poziom skladnikow w moim organizmie) a dopiero potem normalny posilek, czy [...]
Panowie mam taki problem.. a mianowicie poszło z 30+ lotek już i teraz coś jest nie tak bo igła nie chce wbić się w skóre a jak już się wbije to dosłownie 3mm pod nią jest coś twardego że jak próbuje to przebić to się robi gorące dziwne uczucie. Nie wiem czy to zrosty czy jak? no i jeszcze jedno takie pytanie bo ostatnio jak zrobiłem aspiracje [...]
Witam stosuje od 2 lat dietę wysokotłuszczową mniej więcej rozkład kalori wygląda tak 40% b 40% t 20% ww stosuje to już 2 lata i teraz sedno czy mode stosować takie rozkład kalori podczas brania metanabolu szukałem na wielu forach i wszendzie podają ze trzeba zwiększyc kaloryczność z ww , tylko ze ja po przekroczeniu 25 % kcl z ww po prostu [...]
Powinniście odczuć dziś wieczorem spory wzrost szybkości otwierania stron. Dopracowałem system cache'owania stron. Teraz blisko 50% zapytań będzie odczytywanych z pamięci (było ok 10%) Obciążenie serwera było powodem ostatnich problemów z forum. W reszcie mogę się zająć resztą spraw
witam.Mam takie pytanie teraz jestem w 5 tygod brania propa 100 mg c2d i deci 200 mg c7d.Planuje to przedłuzyc jeszcze do 8 tyg.I wlasniE POTEM NIE WIEM JAK ZROBIC.Czy powinienem sie najpierw odblokowac clomidem i zaczac brac wino z clenem czy nie odblokowywac sie.Wogóle co byscie proponowali na zgubienie tłuszczu po kuracji.Mam zamiar uzyzc clenu [...]
[...] po 5 miesiacach wyladowałem w szpitali i miałem cos z układem nerwowym (dystonia neurovegatatiwa). Niewiem czy to przez ta omke.mam 20 lat zaczałem znowu cwiczyc i od 2 lat juz robiłem cykle kreatynowe i gauinery......a teraz chce metanabol.....wiec prosze o odpowiedz czy moge zaczynac czy tio bedzie miało znaczacy wpływ wpływ???? ..dziex
witam, od wakacji pobolewa mnie watroba(alkohol), gdy przestalem cwiczyc(ponad 2 miesiace) i trzymac diete praktycznie sie nie odzywala, teraz znow zaczalem stsosowac ,diete ,odzywki( bialko, shock ,storm ) i zauwazylem ze po bardziej obfitych posilkach w bialko watroba mnie pobolewa,jest to lekki bol ale dobrze wyczuwalny,mozecie mi powiedziec [...]
witam wszystkich! Posiadam Krossa v3, kupiłem go w pośpiechu zeby na czymś jeździć, jednak teraz jego osprzęt nie nadaje sie do moich preferencji, przede wszystkim ciągle coś haczy, ociera, hałasuje. Nie mam aktualnie funduszy na nowy rower, powiedźcie czy wymiana tylnych(Shimano TX-50) i przednich(Shimano TY10) przerzutek na Shimano Alivio [...]
Witam mam w domu troche odzywek dostalem je od znajomego bo likwidowal sklep z odzywkami. I mam pytanie ktore z nich najlepiej wziasc teraz tzn. ktora z ktora polaczyc i jak je brac po koleii? Cos dorzucic? Mam diete cwicze juz ponad 2 lata. Universal Shock Therapy 1kg naNO X9 NITRIX NAJMOCNIEJSZY XPAND 240 TABLETY Mutant Mass 6,8kg PVL Scitec HOT [...]
[...] tluszczy i slodyczy.Tylem srednio 1,5kg-2kg na miesiac ,alee wrac z tym tyciem rosl brzuszek no i urosol do 86 cm przy wadze 63 kg.Mam wzrostu 173/74.Co mi teraz proponujecie mase czy redukcje albo moze masa i aeroby naraz ? Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2010-03-13 09:04:46 Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2010-03-13 [...]
Witam zamierzam teraz brać metanabol 100 tabletek, ale mam problem bo kiedyś 5 lat temu miałem operacje na zerwane ściegno achillesa no i od tamtej porty nie miałem problemu, trenuje na siłowni, biegam niekiedy, na mma chodziłem i słyszałem , ze jak wezme mete to mogą mi się scięgna zerwać czy to prawda i co tym myślicie ? bo na ogół nie kiedy [...]
Witam, mam 18 lat, 178cm wzrostu i ważę 92kg. Dużo razu zabierałem się za "odchudzanie" jednak po niedługim czasie mój zapał znikał. Teraz jednak chcę się za to zabrać na dobre. Czytałem trochę o odchudzaniu jednak nie wiem jak połączyć to w całość. Mógłby ktoś polecić mi dietę, co jeść a czego unikać oraz jakie ćwiczenia zastosować aby całe [...]
[...] końcówka 4 tygodnia cyklu wyladowałem w szpitalu na obserwacji przez 3 dni szpitalnego jedzonka spadla cala masa ktora zrobiłem na cyklu nawet moze troche wiecej nie wiem co teraz chcialbym od poniedzialku wrocić na cykl zostalo mi tabletek na 3 tyg wiec troche lipa po utraceniu calej masy chce dokupić metki i zrobić od nowa 7 tyg cykl tylko nie [...]
[...] na okres 6-8 tygodni (cel: -5 kg + ubicie) i chciałbym połączyć trzy poniższe środki: meta - 20-30 mg ed (antykatabolik) ostaryna 30 mg ed spalacz (efedryna+joha+1,3) i teraz pytanie czy na odblok wystarczy booster lub listek clomidu, czy to w ogóle może znacząco zablokować? czy może zamiast ostaryny lepiej dołożyć epi lub inny środek aby [...]
[...] jeśli zły dział, ale nie bardzo wiedzialem gdzie dac. Od kilku tygodni zauwazylem znaczne oslabienie odpornosci mojego organizmu, w ciagu miesiaca mialem 2razy grype, teraz znowu mnie chyba bierze Moje pytanie brzmi dlaczego tak sie dzieje? Dodam, ze jestem przyzwyczajony do chodzenia bez czapki, do -1*C jej nie zakladam, choc watpie ze to [...]
